改善肠道不畅的小窍门

　　长期便秘患者往往苦不堪言，常常寻求药物试图“一泻为快”。 从中医的角度来看，人们通常所说的功能性便秘主要是大肠传导功 能失常所致。其发生与现代社会生活节奏的加快、饮食结构的改变、 精神压力的增加、长期滥用刺激性泻剂产生的不良反应及药物依赖 性有关。如果单纯反复地以泻下来临时解决便秘症状，反而会加重 大肠功能紊乱，形成恶性循环。临床上也可见很多患者因滥用刺激 性泻药而导致的难治性顽固性便秘。

　　中医认为：气是动力，血是滋养。气血亏虚则会使肠道失去滋 养，肠壁失去弹性、水分，大便则在肠道内堆积，无法排出。久而 久之，肠道就像生锈的下水道一样，干涩、恶臭，并产生大量的毒素， 经过血液循环进入人体各个器官，从而出现消化不良、小肚子凸出、 口臭、色斑、痘痘横生等问题。

　　便秘是不分男女 老少的，但中老年人 更容易身受便秘之苦。 因为中老年人肾气亏 虚，推动无力，肠蠕 动无力所致。肠蠕动 无力、腑气不通又使 大量毒素残留体内， 形成脏虚 ( 脾虚 ) 腑实 ( 大肠 ) 的本虚标实的病理状态。如果便秘问题持续，容易引起 中老年人腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安、情绪不稳定，甚至出 现头晕、头痛、便血、肛裂、意识丧失等症状。对于高血压、心脏患者而言，一个不小心，便秘还可能造成脑中风。 因此，便秘治疗必须补肾固本，培补肾气，以补为通，除燥润肠。

　　患者每天只要吃一点油菜花粉，几十天后肾气充盈，便秘自然痊愈。 现代医学研究也表明，油菜花粉中含有酸性抗生素和大量膳食纤维，吃油菜花粉恢复肠道菌 群生态，既能增进食欲 又能增强消化功能，对 胃肠功能紊乱、溃疡病、 便秘也有很好的缓解作 用。而且，花粉治疗功 能性便秘作用温和，能 从根本上调理肠道功能，不出现腹泻，且不受年龄、性别、便秘史影响。 上海华东医院医师给 21 例胃肠功能紊乱的患者每日服用花粉口服液 25 毫升(含纯花粉 5 克)，连续服用 3 个月后，习惯性便 秘患者恢复至正常，每日一次或隔日一次排便。腹泻和便秘交替的 胃纳差者，症状明显好转。食欲不振、腹胀、消瘦患者服用花粉后 食欲增加、精神好转、体重增加，总有效率达 90% 以上。

　　华东医院的医师曾经接待过一位有着 6 年便秘史的患者，她经 常拉不出，总感觉拉不净，起初吃过相关药物，但是这 些都不能解决。后来，在华东医院医师的指导下开始有规律地 服用花粉口服液，慢慢肠胃功能恢复正常了，整个人也精神多了。