补肾，其实是为了这个（上）

在《素问·上古天真论》中就有论述人的正常寿命与肾之精气 的盛衰有关。中医认为“肾衰”是导致衰老的重要原因。人到了中 年以后，肾之精气开始衰退，头发脱落，牙齿枯槁，阳气衰弱于上部， 出现面容憔悴、两鬓发白，接着筋骨活动不灵便，丧失生育功能等 一系列衰老的症状。我国传统医学强调“肾乃命门”，强调养生之 秘在于补肾。可见“肾”与人能否长寿息息相关。

近些年来，中老年人慢性病发病率明显上升。心肌梗死、冠心 病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病也趋于年轻化。专家分析，之 所以出现这样的情况，就是由于肾气的过度消耗与透支。肾虚，不但导致机体精、血及微量元 素的流失，使人们体质 变得更加虚弱。肾虚还加速 了机体细胞的衰老与癌变。

对中老年人来说，一怕 “伤透心”，二怕“得错病”。 尤其是高血压、糖尿病、冠 心病、慢性支气管炎、前列腺炎、肾炎、肝炎这样的慢性病，久治不能除根，还易复发。更让 人心焦的是，有的人复发一次，病情会加重一次，体质也会越来越差。

肾虚在脑力方面表现为：记忆力减退，注意力不集中，精力不 足，工作效率降低。出现手指震颤、拿不住东西、不记事、不记路、 喜静怕动、不爱说话等。

肾虚在情志方面表现为：情绪常难以自控，头晕、易怒、烦躁、 焦虑、抑郁，缺乏自信，工作没热情，生活没激情。

肾虚在性功能方面表现为，性需求降低，阳物举而不坚， 遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低。 女子卵巢早衰、闭经、月经不调、性需求减退、阴道干涩瘙痒、潮热 盗汗、心悸气短等。

肾虚在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、夜尿频多、尿失禁、 尿道口分泌物、前列腺肥大增生、前列腺炎。

肾虚的症状还有：早衰、健忘、失眠、食欲不振，骨骼与关节 疼痛、腰膝酸软，不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、耳鸣耳聋、 白内障;脱发白发、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落、容颜早衰， 常见有眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱 纹、色 斑，肌肤缺乏弹 性;嗓音 逐渐粗 哑，女性 乳房开始下 垂， 腰、腹脂肪堆积; 男性早秃等。